Witam. Kończe 3 tydzień na cypku. Pierwsze dwa strzały czułem się dobrze w połowie 2 tygodnia złapał mnie katarek i kaszel, myślałem, że przejdzie ale nic z tego. W sobotę zrobiłem 3 strzał i w niedziele rozwinęło się na dobre, więc wziąłem antybiotyk 3 dniowy siedziałem w domu do środy i katar z uciążliwej wody zmienił się w gęsty, a kaszel nadal [...]
Witam, ćwiczę od około 5 miesiecy 2-3 razy w tygodniu. Dokładnie tydzień temu kupiłem z kolegą kreatynę mono. Wziałem 6 tabletek 2 rano 2 weczorem i 2 na drugi dzien rano, poszlismy na siłownie, dosc sporo cwiczylismy, i na drugi dzien nie mogłem wyprostowac rąk, na zgieciu strasznie bolały ... Dzis lewa jest juz ok, natomiast prawa jeszcze [...]
Witam. Borykam się z problemem wolnej utraty wagi z tygodnia na tydzień. Swoją przygodę z siłownią zacząłem 3lata temu, zaczynałem z wagi ok 60kg I w rok przytylem do ok 72/73kg. Wagę 72 utrzymywałem stosunkowo długi czas. (3200kcal) W pewnym momencie okazało się że mam zapalenie trzustki które przeszedłem bez większych problemów po, lecz w [...]
[...] , czasem spadala czasem szla do gory . od tygodnia jestem z powrotem na diecie , w sensie rozklad makro i kalorie standardowo 50 % ww , 30% B , 20 % T i tak jade juz tydzien . Zastanawiam sie nad tym zeby chociaz przez 5 dni ograniczyc spozycie wegli na korzysc bialka i tluszczy w tej samej kaloryce , a potem wrocic do normalnego rozkladu [...]
[...] .Troszke poszukalem na waszej stronie i znalazlem ze ten sust.co ja bralem okazal sie RUSKI FAKE.Po czym zrobilem badania na poziom test.we krwi i okazalo sie ze jest bardzo niski 290. Moje pytanie jak powinien wygladac odblok? Dodam ze w ostatnim tyg. zaczolem bic hcg 1000 j.m.3razy na tydzien.Co dalej ,czy niezbedny jest clom. i kiedy ?
Witam. Zacząłem swój pierwszy cykl na testosteronie. Wcześniej przez miesiąc jechałem na mecie dołożyłem 10 strzałów prolongatum ( kułem się 2 razy na tydzień, a jak się skończyło zacząłem kuć się testosteronem który jest w 10ml buteleczce ( miałem się kuć pon, śr, pt) niestety nie pamiętam nazwy teścia, naklejki z nazwą nie było. Jestem po 7 [...]
Witam, czy bił ktoś z Was Omkę z nr serii 908241 i terminie ważności 08 2012. Bo jadę na tym sprzęcie juz 3 tydzień 250mg e2d i narazie nie widzę żadnych rezulatów, a wbiłem już 10 ampułek ;-((((
[...] 15mg ed, tak miło i sympatycznie, lekkie przyrosty, mała retencja, cykl taki na poprawe samopoczucia i odrobienie strat wywołanych byciem naukowcem. Teraz wchodze w drugi tydzien i dzisiaj okazało się że jade w piatek (12 dzien cyklu) na 2 tyg do Tunezji. I oto pytanie, co robić: -kontynuować i próbować cwiczyć na miejscu (ciezko powiedziec [...]
Witam jestem po zrobieniu małego cheat daya jakieś +1000kcal i wchodząc na wagę jestem dwa kg cięższy czy to jest normalne i czy ta waga się ustaabilizuje? Mam pytanie czy jeżeli zostało mi jeszcze 4tyg redukcji to czy mogę pozwolić sobie jeszcze na małe ładowanie kalorii? Ogólnie jestem osobą która pracuje i taki cheat day gdy zjem sobie coś [...]
[...] suplementacji i treningu sam dysponuje bardzo dobra wiedza, to sprawach dopingu dopiero buduja swoja wiedze. Mysle nad meta 1-6 20mg pierwsze tydz pozniej 30mg i ostatni tydzien 20mg. Firmy ktore mam do wybory meta: malay tiger, db, fox labs, pmp, euromed Mysle tez o propie 1-8 100mg e2d. Firmy propo: tiger, venom, dose generics, balkan, pmp [...]
Witam. Czytalem troche o rekompozycji sylwetki i szczerze mowiac, chcialbym sie w to pobawic. Na silowni trenuje wlasciwie od lipca z kilkukrotnymi przerwami po tydzien/dwa. Aktualna waga to jakies 73-74, z BFem okolo 17%. Typowej redukcji bym nie chcial ze wzgledu na to ze na lato zostane jak wieszak, a z drugiej chcialbym pozbyc sie troche fatu. [...]
Witam, przed napisaniem tego posta chyba z tydzień buszowałem po necie w celu zapoznania sie z hormonami. Waże 95kg (troche brzuszka jest), ćwiczę ponad 3 lata. Na początku ćwiczeń 3 lata temu zdjadłem ok 100tab. mety więc chyba można powiedzieć że to będzie mój drugi cykl :) Zdecydowałem sie na DecaDurabolin ale nie wiem co doustnie brać [...]
Mam pytanie stosuje dece mix 300 jest już 7 tydzień a wagi tylko 1,5 kg przybyło i to chyba bardziej z diety. Owszem z siły i wytrzymałosci jestem bardzo zadowolony teraz siła wysoko idzie w góre i pompa a masa praktycznie nic i niewiem czemu. Diete mam dobrą trenuje od lat i 1 raz zdecydowałem sie na sterydy i nieżałuje bo bardzo dobrze sie czuje [...]
Za tydzień, w piątek 22 września, rada miasta Atlantic City będzie gospodarzem ceremonii, podczas której jedna z ulic tego niewiele ponad 40-tysięcznego miasta zostanie nazwana na cześć byłego mistrza świata w wadze lekkiej i obywatela Atlantic City, Leavandara Johnsona. Data imprezy nie jest przypadkowa bowiem właśnie tego dnia, przed rokiem, [...]
Panowie od tygodnia lece na propie testovis. Zaczalem cykl na spadkach, ale przez tydzien przyszło 2,5 kg dzisiaj 7 dzien wiec moze bedzie 3 po pierwszym tyg w kazdym razie poza wzrostem masy i pompa na trenningu nie odczułem ani zbytnio libido, ani zmniejszenia sie jader, jakiegos duzego pobudzenia , praktycznie nic poza tym ze dupa boli;) Moze [...]
Witam, Został mi ostatni tydzień cyklu mono. Osiągi w każdym ćwiczeniu poprawiły mi się ogromnie, nie spodziewałem się nawet takich :) Cały czas biorę BCAA w dt i gainera dla uzupełnienia diety. Zastanawiałem się teraz nad Nitrobolonem, ale to ma w składzie kreatynę, a po cyklu raczej nie wskazane. Również myślałem nad argininą ? Nie była by [...]
Witam ponad miesiąc temu zaczęła boleć mnie okolica nad mięśniem czterogłowym na tak jakby łączeniu nogi z biodrem. Praktycznie noga boli mnie co roku, raz prawa raz lewa. Ortopeda stwierdził, że to przeciążenie mięśnia i przejdzie po 2-3 tygodniach. Po kontroli wróciłem do trenowania, wszystko w porządku, trenowałem już jakiś tydzień może dwa. [...]
Witam mam 18 lat. Staz na silce okolo 1rok z przerwami. Skonczylem mase jakies 3 tygodnie temu na 90kg. Potem spadlo mi przez tydzien 2kg do 88kg i tak przez 2 tyg sie utrzymuje.. w diecie mam 2300 cal jestem na IF . -4 jaja -250 kury -200ryzu -500 serek wiejski -30g odzywki bialkowej z 250 mleka -20 masla -100 twarogu Tak wyglada moje okienko.. [...]
witam. Tydzień temu zacząłem cykl składający sie z mety, omy i deki. Jako że mam skłonności do gino od początku brałem tamo po 20 mg. Mimo tego zaczą mi boleć gruczoł pod lewym sutem (prawy ok, choc zawsze z nim miałem problem). Co byście doradzili dołożyć jeszcze tamo? Czy przerwać narazie cykl i zaopatrzyc sie w antyestrogen (narazie nie mam [...]
Chodzi o trening dla kobiety... Trenuje 5-6 x / tydzien po ok. 2 godz. W tym godzina stepu, czasem dwie, oprucz tego stepper, rower, cwiczenia na nogi, i 3x w tyg. gorne partie. Problem w tym ze mimo ze waga spadla o ok 3 kg w 6 tyg. To polecialy gorne partie, natomiast od pasa do kolan (posladki, uda) niewiele widac poprawe ale w porownaniu z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
